Найти тему
582 подписчика

Чтобы нас не бросили, мы готовы глотать яд.

⠀
Эмоциональный, физический. Терпеть неприятные разговоры, умалчивать о том, что ранит и бесит. Помните, это называлось житейской мудростью?
Подумаешь, назвал дурой — промолчи.
Не спорь, целее будешь.
Изменил? А кто не изменяет. Будешь бзычиться, одна останешься. Этого хочешь?
Конечно, не хочешь, кто ж этого хочет.
⠀
Девчонки потом выбирали не знакомиться с мужчинами, потому что страшно, что отвергнут. С трудом заводили подруг, потому что боялись предательства, как Людмила Прокофьевна из «Служебного романа».
Не могли найти достойную работу, потому что страшно заявить о себе.
⠀
Вы помните, я тоже делилась с вами своими болячками? Казалось, выхода из них нет. Но выход был.
Он есть.
Как же я справилась со страхом и травмой отвержения?
⠀
Сохраните пост, чтобы не искать потом, это очень эффективная техника.
⠀
Я выдохнула и призналась себе:
«Мне страшно! Я боюсь быть отвергнутой». Не прятала боль, а наоборот, сделала ее очень заметной, понятной. Вытащила наружу и проговорила.
Это и стало началом исцеления. Помню, даже нарисовала какую-то огромную кракозябру болотного цвета.
А потом:
⠀

 Села в тишине и расслабилась.
⠀
На бумаге написала свою больную тему. «Боюсь остаться одна и что от меня все отвернуться».
⠀
Записала в столбик 16 слов-ассоциаций к своей боли.
Существительное, прилагательное, глагол, всё, что приходило на ум.
Несчастная, слабая, плачу, грущу, депрессия и т.д. Поток бессознательного. Главное, чтобы слова не повторялись.
⠀
Объединила их в 8 пар — первое со вторым, второе с третьим и т.д.
⠀
На каждую пару записала еще по одной ассоциации и составила из них 4 новые пары. И так, пока не получила одно слово. Это и есть глубинная мысль.
⠀
Сделайте, это очень сильно! Так вы не отвергаете боль, а делаете её понятной.
А потом подумайте, о чем для вас итоговое слово. Какие чувства вызывает?
Может это с вами уже случалось? Когда и с кем вы такое проживали?
Если сохранили пост, дайте знать. Репост приветствую
⠀
И спасибо за ваш интерес и доверие!
Чтобы нас не бросили, мы готовы глотать яд. ⠀ Эмоциональный, физический. Терпеть неприятные разговоры, умалчивать о том, что ранит и бесит. Помните, это называлось житейской мудростью?
1 минута