Сегодня хочу поговорить о том, что мы можем слышать, чувствовать и даже разговаривать со своим телом. И поделиться самыми простыми техниками, для применения в жизни. Для выполнения техник вам нужно отключиться от внешнего мира и уединиться. 🔸️Если вы чувствуете дискомфорт в теле, или начинаете заболевать, то обязательно дайте себе установку: "Я хочу выздороветь и быть здоровым" Нельзя допускать плохих мыслей. 🔸️Вы мысленно сосредотачиваетесь на своём внутреннем состоянии. Далее задаёте себе вопрос: " Что мне нужно сделать, чтобы это (называете больное место) не болело". Чем сильнее вы сосредоточитесь...