📖 Мой лучший друг — желудок. Елена Мотова Автор простыми словами объясняет все о пищеварении и обмене веществ и отвечает на вопросы, почему важно сформировать правильные пищевые привычки, как диеты влияют на наше пищевое поведение и вес, почему организму важно получать разные питательные вещества. 📖 Еда для радости . Елена Мотова Врач-диетолог с точки зрения доказательной медицины пишет об актуальных научных исследованиях питания, популярных диетах, разбирается с витаминами и продуктами, акцентируя внимание на том, как разнообразить рацион. Важно быть в гармонии с едой, не демонизируя продукты...