7 подписчиков
ШИРШАСАНА -СТОЙКА НА ГОЛОВЕ
Классическая Ширшасана считается королевой асан — главной йогической позой, которая приносит значительную пользу, но и требует изрядной подготовки.
❗️Не пытайтесь без инструктора повторить.
Стойка на голове опасна при ослабленной шее и слабых руках, поскольку основной вес должен приходиться не на саму голову, а на руки.
В йоге нет соревнований и призовых мест с медалями. Есть личное совершенствование, развитие и удовольствие от процесса.
Милана Погосян встала в Ширшасану👏👏👏
Автор Наталья Юрьевна Абросимова
Около минуты
14 марта 2023