48 подписчиков
СЕЛФХАРМ У ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ - ЧТО ДЕЛАТЬ❓
Сегодня, я хотел бы посвятить публикацию разбору ситуации подписчика, тем более что тема довольно злободневная для многих родителей и их детей-подростков. Речь пойдет о самоповреждениях или селфхарме. Итак, ситуация: «Моей дочери 13 лет, буквально неделю назад начала делать порезы на руках, мы с мужем с ней поговорили, ее ответ было интересно попробовать, сказала больше не будет, но сегодня опять порезала. Сказать, что меня это пугает ничего не сказать. Что делать в таких ситуациях и как помочь ребёнку?»
Ответ: Данное явление довольно часто встречается в подростковой среде и как правило сигнализирует о какой-то проблеме. Иными словами, это симптом, поэтому необходимо искать причину. Тут может быть и отверженность, и отчуждённость в коллективе и то, что нравившийся мальчик стал носить портфель другой девочки. Вариантов в общем много, но если приводить их к психологическому знаменателю, то чаще всего можно говорить о следующих причинах (которые, кстати, не исключают друг друга):
🔸 Это способ заглушить эмоциональную боль;
🔹Это способ хоть что-то почувствовать или хоть что-то контролировать;
🔸 Это способ заявить о себе или привлечь внимание;
🔹 Это способ наказать себя за что-то, уняв таким образом хотя бы на время чувство вины или стыда;
🔸Это является проявлением психологических или психических расстройств.
Что именно стало причиной такого поведения у дочери подписчицы, приславшей эту ситуацию, я заочно знать не могу, а понимание этого всё же необходимо. Поэтому наилучшим в этой ситуации было бы обратиться к детскому психологу!
✔Тем не менее уже сейчас важно понимать, чего точно делать не следует:
Паниковать или демонстрировать (ребёнку) реакцию стресса, внешнюю обеспокоенность и тем более агрессию; Навязывать ребёнку роль, подразумевающую доверие с его стороны. Это значит, что ребёнок сам должен выбрать того из родителей или родственников (это может быть тётя, бабушка, дедушка, старший брат или сестра), кому сможет довериться и рассказать о возможном источнике этой проблемы. Допросы и принудительные осмотры могут только усугубить ситуацию. И наоборот, спокойная и принимающая реакция близких может стать залогом разрешения данной проблемы. В подобной ситуации важно транслировать ребёнку, что с ним всё в порядке, а подобные действия обусловлены наличием проблем в его жизни, а не в нём самом! Доверенный близкий может сказать что-то из серии: у меня тоже такое было в твоём возрасте и мне помогло.
✔Из простых способов совладения с соответствующими позывами к самоповреждению можно предложить: * Обливание холодной водой или контрастный душ; * Громкое пение или контекстуально оправданный крик (караоке, спортивный матч, рок-концерт, лес); * Битье подушки или груши; * Единоборства или контактные виды спорта; * Облегчённое (контролируемое) самоповреждение, осуществляемое специально и с заранее заданной регулярностью. В последнем случае у реагирующей психики «отнимается» один из основных элементов, поддерживающих эту проблему на уровне симптома - спонтанность! К сожалению, даже избавившись от симптома, если оставить неразрешённой его первопричину, невозможно предотвратить возникновения других (новых) симптомов. От татуировок и пирсинга до анорексии и потенциально опасного (асоциального) поведения и даже попыток суицида. Поэтому еще раз обращаю внимание, что при столкновении с подобными проявлениями необходимо обратиться к специалисту (психологу или психотерапевту). В отдельных случаях может также потребоваться консультация психиатра. Уверен, данная информация будет очень полезна многим читателям!
Автор: психолог Андрей Меркулов
3 минуты
6 марта 2023