1145 подписчиков
4 марта в рамках проекта «Игра Без Травм» прошёл мастер-класс Павла Герасимова «Развитие скорости подвижности в игровых видах спорта. Современный взгляд».
Основными направлениями мероприятия стали:
• Виды скорости
• Факторы, влияющие на скорость
• Линейная скорость
• Спринт
• Подвижность. Как стать быстрее на площадке
• Латеральная скорость
• Быстрота и ловкость
Также Павел показал упражнения для развития каждой фазы бега и ответил на вопросы слушателей
Около минуты
6 марта 2023