Перейду опять к тренировкам и похудению. Не мучайте на первых порах себя, не видитесь на предложения тренера (давай больше - ты сможешь еще чуть чуть и тд). Все это, приведет только к более обильному ужину( А ваши килограммы остануться с вами. Поэтому сначала питание, кардио (ходьба) и только потом силовые и тд