Имейте свое собственное мнение о своей красоте и фигуре.
"Я красивая, потому что я так считаю, значит это так и есть", "мое тело для меня самое любимое и родное".
Даже худым пытаются привить комплексы, выработайте независимость от потока информации.
Стройнеем/худеем, если есть угроза здоровью, например, висцеральный жир при избытке может принести букет болезней.
Определить угрозу здоровью от лишнего веса лучше совместно с врачом, нутрициологом или другим специалистом в этой области.
Также можно заниматься профилактикой болезней с помощью упражнений и питания, что поможет параллельно улучшить внешний вид.
Уберите ожидания, что вещь с отфотошопленной карточки товара будет также сидеть и на живом человеке.
Помните, что здоровье важнее всего, главнее того, что кто-то что-то подумает или скажет.
Также ценно состояние, настроение, чувства, эмоции человека. А комплексы из-за внешности все это подпортят.
Номер один человек в жизни каждого - это он сам. В общем, занимаемся внешностью нужно без фанатизма, с любовью к себе, желая добра и здоровья и помнить об остальном.
Около минуты
6 марта 2023