Я долго шел к тому, чтобы стать уверенным в себе. Когда я был моложе, я был очень застенчивым и не имел чувства собственного достоинства. Я боялся говорить на уроках и избегал социальных ситуаций. Я постоянно сравнивал себя с другими и чувствовал, что не дотягиваю до них.
Однажды я решил, что с меня хватит переживаний. Я предпринял сознательное усилие, чтобы начать работать над своей уверенностью. Вот некоторые вещи, которые я сделал:
Ставьте маленькие цели: Я начал с небольших, достижимых целей, таких как выступление на собрании или представление себя кому-то новому. Эти небольшие успехи помогли укрепить мою уверенность и дали мне мотивацию продолжать работу.
Боритесь с негативными мыслями о себе: Я понял, что сам являюсь своим худшим критиком и что негативные мысли о себе сдерживают меня. Я приложил усилия, чтобы побороть эти мысли и переформулировать их в более позитивное русло.
Заботиться о себе: Забота о себе физически и психологически помогла мне чувствовать себя более уверенно. Я начал регулярно заниматься спортом, правильно питаться и находить время для отдыха и восстановления сил.
Окружать себя позитивом: Я окружил себя людьми, которые поднимали мне настроение и побуждали меня быть самым лучшим. Общение с позитивными людьми помогло мне увидеть хорошее в себе и в окружающем мире.
Это было нелегко, и на этом пути, конечно, случались неудачи, но я продолжал двигаться вперед. Со временем я заметил значительное повышение уровня своей уверенности. Я начал принимать больше вызовов и выходить из своей зоны комфорта. Сегодня я горжусь тем, каким человеком я стал, и знаю, что мой путь к уверенности в себе стоил всех усилий.
1 минута
6 марта 2023