11 подписчиков
Прегненолон (pregnenolone) – это стероидный гормон, который синтезируется в организме из холестерина, или поступает из вне. Он принимается для повышения концентрации внимания, энергии, памяти и для улучшения гормонального баланса.
Прегненолон – это прогормон, который выступает в качестве промежуточного звена в биосинтезе стероидных гормонов: прогестерон, эстроген, тестостерон, DHEA (дегидроэпиандростерон, ДГЭА) и кортизол.
Почти все гормоны требуют наличия прегненолона, поэтому его называют «материнским гормоном». Он помогает сбалансировать уровни гормонов как для мужчин, так и для женщин.
Прегненолон для сна
Прегненолон и его производное аллопрегнанолон способствуют глубокому сну. Одно исследование показало, что высокие уровни этого соединения увеличивают REM и медленный сон. Другое исследование показало, что добавление прегненолона позволило проводить больше времени в глубоком сне.
#БИОХАКИНГ
Около минуты
6 марта 2023