209 подписчиков
💃 КРАСИВЫЕ ПОЗЫ В ТАНЦЕ
"Свобода" - так называется следующая поза, которую мы с вами сейчас освоим.
Встаём прямо, вытягиваем всё тело, максимально расправляем плечи, делаем вдох, входим в состояние - будто у вас за спиной появились крылья!
Эту позу можно изобразить в нескольких вариантах. Смысл в том, что одна рука внизу, другая в верху. Следим за кистями и пальцами рук, чтобы было красиво.
Одну ногу ставим перед собой на носок. Голова приподнята, взгляд тоже направлен вверх.
Пробуйте! Напишите, остались ли вы довольны собой.💞
Около минуты
6 марта 2023