374 подписчика
Волгоградцам рассказали о восстановлении организма после зимы
Наступила весна, а значит организм столкнулся с авитаминозом – отсутствием некоторых витаминов. Они, в свою очередь, необходимо, чтобы восстановиться после зимы. Поэтому профессор из Волгоградского государственного медицинского университета Михаил Стаценко дал волгоградцам несколько советов, чтобы не заболеть.
Рекомендуется есть овощи и фрукты, не перенапрягаться и больше гулять на свежем воздухе. Также можно пропить поливитаминные комплексы, но только в соответствии с инструкцией. Не лишним будет начать правильно питаться, чтобы в организм поступало необходимое число белков, жиров и углеводов, а иммунитет укреплялся. Помимо овощей и фруктов ввести в рацион нужно мясо, рыбу, зелень, молочные продукты, орехи и яйца.
Все новости региона на сайте телеканала «Волгоград1» https://volgograd1.tv/
Около минуты
6 марта 2023