199 подписчиков
Немного про "ПСИХО" часть Трехкомпонентного БиоПсиоСоциального здоровья
ПСИХО часть имеет свои критерии.
Продиагностируйте пожалуйста себя прямо сейчас
10 симптомов психического здоровья:
1.Обостренное сознание и правильная оценка самого себя, своих сил, ресурсов
2. Ежедневное желание отводить время на расслабление, медитации,отдых,удовольствие
3. Устойчивая способность поддерживать тесные здоровые взаимоотношения
4. Стремление адаптироваться к изменяющимся условиям, быть гибкими
5. Постоянное стремление к физическим активностям не потому что НАДО или для кого-то, а потому что ХОЧУ это делать и для СЕБЯ
6.Острые и хронические приступы смеха
7.Навязчивое желание получать удовольствие и радость
8. Повторяющиеся приступы надежды и оптимизма
9.Хроническое желание заботиться о себе, своих чувствах, эмоциях, теле
10.Систематическое отторжение беспокойства
Сколько у вас? Какие пункты соблюдаются в вашей жизни, а с какими сложности
Около минуты
7 марта 2023