К нужному положению таза в наклонах я шла очень долго. И все равно, ещё есть над чем работать. Помню, в начале пути, слова моих преподавателей разбивались о непонимание нужных действий. И лишь со временем, с большим объемом проделанной работы, личной практики, пришло понимание, тело начало отзываться на инструкции, пришла связь между умом и телом, тело стало слушать ум и выполнять его веления. Сейчас, когда на занятиях я даю наставления новичкам: "передние бедра назад, задние бедра вверх к тазу, ягодицы к задним бедрам", вспоминаю себя в начале пути и понимаю, насколько эти действия сложны к восприятию на начальном этапе и насколько сложно понять одновременность их выполнения. Поэтому собираем это из более простых действий, как пазл из кусочков. Все постепенно, все требует времени, иногда очень много времени, годы. Главное - цель и терпение.