Благодарность - это мощная эмоция, которая может оказать глубокое влияние на нашу жизнь. Сосредоточившись на том, что у нас есть, а не на том, чего нам не хватает, мы можем изменить свою точку зрения и испытать большую радость, удовлетворенность и жизнестойкость. Практика благодарности также может улучшить наши отношения, укрепить нашу иммунную систему и уменьшить стресс и тревогу. Поэтому каждый день уделяйте минутку размышлениям о том, за что вы благодарны, и наблюдайте, как ваша жизнь начинает удивительным образом преображаться.