93,2 тыс подписчиков
Российская актриса Ольга Картункова сказала, что похудела на 90 кг она с трудом.
Долгое время у знаменитости были пышные формы, её вес составлял более 130 кг при росте 168 см. Когда у актрисы возникли проблемы со здоровьем, она поняла, что нужно сбрасывать вес, уменьшать объёмы. Картункова не скрывает, что менять пищевые привычки ей было непросто: она изучала литературу по диетическому питанию, полностью пересмотрела свой рацион.
Для того, чтобы похудеть женщина перешла на дробное питание, пищу принимала 6 раз в день, причём питалась она раздельно, не смешивая продукты. Основу рациона Ольги Картунковой составляло филе курицы, овощи и фрукты. "Мой опыт поможет людям с лишним весом,"- делится знаменитость. Она отрицает липосакцию, хирургическое вмешательство, говорит, что 90 кг сбросила благодаря правильному питанию.
Около минуты
5 марта 2023
1911 читали