2 подписчика
КАК ХОДИТЬ НА ТРЕНИРОВКИ С УДОВОЛЬСТВИЕМ?
Сегодня была на тренировке 3-ий раз за неделю. Раньше приходилось себя заставлять, сейчас такого нет)
На это повлияло:
- осознанный выбор ввести спорт в свою жизнь,понимание, зачем мне это
- во время тренировки прислушиваюсь к себе, если тяжело, пропускаю повтор упражнения, лучше регулярные неидеальные трени, чем редкие до упора
- фитнес-центр недалеко от дома, на дорогу минимум времени
- тренировки групповые, так больше мотивации
- новая спортивная форма. Это уже ход конём, безотказный способ
Какие вы можете дать советы?
Около минуты
5 марта 2023