1061 подписчик
Как жить, если поставили диагноз "болезнь Паркинсона"?
Необходимо:
🟢принять диагноз
🟢осознать, что жизнь уже не будет прежней
🟢принять решение быть АКТИВНЫМ и ПОДВИЖНЫМ
Как?
- выбрать (или вспомнить) физ.активность по душе (ходьба, бег, лыжи, танцы, зумба, тренажеры) - продолжать заниматься этим нужно ДЛИТЕЛЬНОЕ время, поэтому это должно НРАВИТЬСЯ вам
- выбрать ( или вспомнить) хобби, которое вам по душе - должна быть такая активность, чтобы вы отдыхали ДУШОЙ ( чтение, вкусный кофе по утрам с любимой передачей, пение, вязание, игра на гитаре, паззлы или сканворды)
- изменить свое окружение и исключить (или минимизировать токсичных, неприятных вам людей), и больше общаться с теми, кто несет ПОЗИТИВ в вашу жизнь
Последний пункт легче осуществить, если есть поддержка и круг единомышленников. Например, в клубе "Следуй за мной" (администратора Василий Боев)
В февраля прошла серия бесплатных вебинаров "Академия жизни с болезнью Паркинсона" от Фонда Движение - Жизнь, где можно познакомиться с такими же замечательными людьми с БП, перенять часть интересных привычек и лайфхаков для себя, зарядиться положительной энергией и позитивом.
Будьте здоровы!
Около минуты
6 марта 2023