По идее, в кружке у меня должен быть кофе, но я вам еще не рассказывала, что я решила поститься.
Я убрала из рациона мясо, рыбу, яйца, кофеин, чай (за исключением травяного), шоколадки, конфеты, печеньки и прочие сладости, молочку, жареную пищу, алкоголь, никотиносодержащие штучки (сигареты не курю с середины прошлого года, а вот на вейп подсела).
Сегодня заканчивается 1-ая неделя поста из 7.
Полёт нормальный, ощущения интересные.
Первые два дня после обеда я жутко хотела спать - так привыкла к ежедневному эспрессо, что отказ дал вот такой эффект 😁 Я думала, отказ от мяса будет тяжело переносить, но оказалось норм. Я стала лучше спать (не считая сегодняшнего дня 😂🤦🏻♀️), тело более легким ощущается, ум спокойнее стал. Упадка физических, моральных и умственных сил не ощущаю)
Это первый такой эксперимент с рационом у меня, очень интересно, как все пройдёт 😊
Около минуты
5 марта 2023