Еда для слуха и голоса. Что есть музыканту?
Шпинат. Овощ содержит большое количество питательных веществ, защищающих от развития глухоты.
Морковь. При помощи регулярного употребления этого продукта можно улучшить кровоснабжение барабанной перепонки.
Курятину. Мясо птицы обогащено белками, которые называют строительным материалом для всех внутренних органов.
Грецкие орехи. Продукт замедляет процессы старения.
Горький шоколад. Вкусный и полезный десерт улучшает снабжение внутреннего уха кислородом. При этом разрешается съедать не более 50 г лакомства.
Рыбу. Употребление продукта помогает бороться с шумом в ушах и слуховыми галлюцинациями.
На своём ютуб канале я подробнее рассказываю
о правильном питании. youtube.com/...y4o
Источник: edatop.ru/...tml
Около минуты
5 марта 2023