1 подписчик
«Пять тибетских жемчужин»—комплекс упражнений тибетских монахов, впервые описанный Питером Кэлдером в 1939 году в книге «Око возрождения».
В книге описана увлекательная история встречи автора с полковников в отставке, которого тибетские ламы из монастыря в Гималаях научили специальным упражнениям.
По словам автора их регулярное выполнение делает тело сильным, помогает процессам регенерации и останавливает процесс старения.
Есть среди нас, кто пользуется этой практикой?
#фитнеспроверим
Около минуты
4 марта 2023