2 подписчика
Как перестраивать жизнь по одному маленькому решению за раз?
Каждый день - новая возможность к изменению. Но даже самые глобальные перемены начинаются с первого шага.
Рано или поздно его придется сделать, потому что иначе можно всю жизнь прожить в состоянии неопределенности. А это дикий стресс, который не только подрывает здоровье, но и мешает покидать такое удобное и родное "болото".
Но сделать первый шаг мало. Важно продолжать шагать изо дня в день. И не всегда 1 день = 1 полноценный шаг.
Иногда это может быть половина, иногда и вовсе меньше. Это не страшно, если продолжается движение. Потому что нельзя выдавать 100% результат день за днём, ведь мы не роботы.
А чтобы не обесценивать свой путь, веди ежедневник, в котором будут задачи и события, которые приближают тебя к заветной цели. Так точно не потеряешься и не собьешься.
Прикрепляю занимательное видео, которое покажет, как по-настоящему выглядит путь. Видишь, что человек с батута возвращается не на первую ступеньку? Это и есть противооткат, которым может служить все, что угодно.
Зная весь свой путь и отмечая чек-поинты ты не скатишься "в ноль" никогда.
А ты сделал свой шаг на сегодня? Я вот начал прокачивать скиллы барда :)
1 минута
4 марта 2023