1 подписчик
Чем же полезен волейбол?
Волейбол положительно влияет на опорно-двигательный аппарат, улучшает подвижность суставов.
Укрепляет дыхательную систему.
Разнообразие движений и чередование интенсивности нагрузки при занятиях волейболом тренирует основные группы мышц.
Тренирует мышцы глаз, расширяет поле зрения.
Волейбол положительно влияет на нервную систему, помогает бороться со стрессами и депрессиями.
Волейбол тренирует ловкость, точность движений, подвижность и гибкость.
Около минуты
4 марта 2023