17 подписчиков
7-я неделя: Лёвик наконец-то пошёл в садик, после 3-х недельного больничного.
Теперь днём дома стало гораздо тише и спокойнее😌
⚖️Каждый понедельник у меня начинается со взвешивания. Цифры на весах продолжают предательски расти вверх и в этот раз показали 81кг😑
👃Делал дыхательную гимнастику и в конце сеанса решил на время задержать дыхание ради интереса. В первый раз получилось продержаться без кислорода 2-30 минуты, а со второй попытки целых 3 минуты!!! Никогда в жизни у меня не было такого результата 😤
📖В последнее время читал детям перед сном М. Зощенко. Но серия детских рассказов быстро закончилась и спустя время я перешёл на чтение его фельетонов. Некоторые рассказы оказались настолько смешными, что мы с Таней чуть животы не порвали от смеха🤣 Стиль изложения мне также очень понравился и я решил почитать биографию автора. И чем больше о нем узнавал, тем больше проникался симпатией и уважением к Михаилу Михайловичу. В итоге я скачал ВСЕ тома с его сочинениями! Но начал читать конечно же с его мемуаров «Перед восходом солнца» При чём я уже давно перестал читать художественную литературу; лет 5 точно, как не читаю. Времени жалко, так как нужно успеть перечитать сотни других более полезных книг. Но в этот раз произошла какая-то магия и я отложил в сторону несколько книг по психологии и нейрофизиологии, которые начал читать ранее, и переключился на Зощенко. Очень интересный автор с непростой судьбой и необыкновенным остроумием🤓
🛠️Смастерил детям ходули. Одни - высокие - у нас уже есть, ещё несколько лет назад сделал. Но как показала практика - детям на них сложно учиться ходить. А вот невысокие и более аккуратные, только сейчас руки дошли сделать. Теперь дети учатся ходить на ходулях по квартире))🆗
🚙Был заказ по перевозке из района. Гонял аж в Задоно-Кагальницкую. По-пути заехал в Большовку к брату. Передал ему кое-какие вещи и забрал подсолнечное масло. +10л. за аренду земельного пая от местного знакомого фермера в копилочку нашего семейного фонда. Ещё рис осталось дождаться🤗
🤝Встретился с одним старым знакомым предпринимателем, который раньше активно занимался общественной деятельностью у нас в городе. Обсудили с ним несколько совместных проектов. У него есть отличное место для их реализации. Если всё удачно сложится и я найду для этого достаточно свободного времени и ресурсов, то ближе к лету появится новая площадка, где я смогу заниматься с детьми всякими интересными и полезными делами и упражнениями🤠
💖В конце недели был интересный заказ по перевозкам: отвозил волонтеров проекта Пища Жизни Волгодонск | Благотворительный фонд в старый город, где они уже более 4-х лет раздают бесплатно еду всем нуждающимся. Давно хотел познакомиться с этими удивительными людьми и вот так совпали звёзды, что наконец я увидел всю эту кухню изнутри и пообщался с коллективом. Молодцы девчата! Выполняют общественно-полезную работу, которая объединяет людей и делает их немного счастливее: одни жертвуют излишками своих ресурсов (время и деньги), а другие, которым их не хватает и они нуждаются в самом необходимом - еде и заботе, - получают эти ресурсы🙏🙏🙏
↘️Ну, и в конце немного о грустном. Я начал проседать в самодисциплине по многим параметрам: мало бегал и тренировался, пропустил суточную голодовку и закаливание в холодной воде, не доспал, не дочитал... Короче, итоговые результаты моего минимального недельного плана за 7-ю неделю провалены. И началось всё ещё с прошлой недели, когда я впервые - с начала этого года - не смог выполнить некоторые параметры😔
#7неделя2023 #ДТО #дневникТрезвогоОтца #трезвоман #trezvoman
2 минуты
4 марта 2023