1 подписчик

думала выложить чуть фоток в инстаграм, открыла его, посмотрела на успешные успехи людей, на которых подписана, закрыла инстаграм

очень легко взять и начать сравнивать себя с кем-то другим, особенно, если он более успешен, но..

1. это нерепрезентативно, потому что мы сравниваем худшее, что знаем о себе, с лучшим, что показывают о себе другие

2. это неизмеримо, потому что хорошее не сосчитать и не измерить

3. это отнимает время, много секунд из тех самых 86 400 секунд, выданных нам в день

4. это нечестно, потому что таланты, успехи и достижения каждого человека уникальны

5. это вредно, потому что от сравнения вы ничего не выиграете, а вот самооценка может понизиться

6. это бесконечно, потому что никакие новые успехи не помогут — всегда найдется, с чем или с кем еще себя сравнить

7. это непродуктивно, потому что сравнивая себя с другими, мы расходуем ценную энергию и вкладываем в других то, что должны вкладывать в себя

что с этим делать?

🤔 замечать свои успехи

🙂 ставить себе правильные цели для самого себя, а не для общества

🙂 помнить, что никто не совершенен

🍢 вместо сравнения вдохновляться успехом других

а я по себе знаю, что иногда за успешным успехом стоит совершенно несчастный человек

поэтому каждый раз, когда я ловлю себя на мысли о том, что у кого-то трава зеленее (а это происходит регулярно, если честно), я вспоминаю себя-из-прошлого и перестаю сравнивать и завидовать

такая вот история

а фотки я вам лучше покажу ✨

как у вас с сравнениями? любите перед сном полистать ленту и пострадать?

1 минута

4 марта 2023