652 подписчика
«Что делать, если разучился радоваться жизни?»
___
ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОСЫ ПОДПИСЧИКОВ в рамках рубрики в VK #вопроспсихологу_ЕФ
___
У каждого человека есть набор глубинных ценностей или потребностей, закрытие которых дает ощущение смысла и радости жизни.
Ценностей может быть много, но на каждом периоде жизни боле значимыми будут 1-3.
Набор ценностей – индивидуален для каждого. Я работаю специальными техниками на их выявление. Если актуально, можете записаться на консультацию vk.com/...0..
___
Среди общепринятых ценностей идут такие, как:
* Уверенность
* Разнообразие
* Значимость. Чувствовать себя важным, особенным, нужным
* Потребность в любви, дружбе и общении
* Потребность в развитии. Вы должны расти в разных сферах своей жизни. Жизнь – это движение.
* Вклад. Это про то, какое вложение я принес этому миру, что сделал крутого, полезного для других людей, общества, культуры, планеты и т.д. Масштаб вклада может быть абсолютно разным: у кого-то планетарный, у кого-то на уровне семьи или какого-то «сообщества по интересам». У каждого из нас своя норма.
___
Радость от жизни вернется, когда Вы найдете, какие ВАШИ ценности/потребности сейчас не удовлетворяются и какими способами Вы можете самостоятельно себе их закрывать. Начнете закрывать - и будет РАДОСТЬ)
___
Ну и конечно, если в вашей жизни присутствует постоянный источник стресса или нет времени на достаточный физический отдых - сил на РАДОСТЬ просто не будет оставаться...
___
Друзья, Вы можете ЗАДАВАТЬ МНЕ СВОИ ВОПРОСЫ на любые темы через
ЭТО АНОНИМНО! Личность приславшего вопрос я не раскрываю.
1 минута
4 марта 2023