2628 подписчиков

Вы на 1 неделе беременности!

Ваша беременность рассчитывается с первого дня этого периода. Это может быть трудным или невозможным – определить точно, когда был зачат ваш ребёнок. Но большинство женщин могут вспомнить день начала цикла.

Если вы надеетесь забеременеть, то вот следующие рекомендации:

1) Принимайте фолиевую кислоту в дозе 0,4 мг в день не менее чем за 1 месяц до беременности и в течение первых 3 месяцев беременности;

2) Сделайте прививку от краснухи, если вы ещё этого не сделали, и избегайте беременности в течение одного месяца после прививки;

3) Поговорите с врачом по генетическим вопросам, если вам кажется (или вы знаете), что у вас есть заболевания, которые могут передаться вашему ребёнку;

4) Проверьте безопасность любых лекарств, которые вы принимаете, поговорив со своим врачом;

5) Откажитесь от вредных привычек и избегайте слишком большого количества напитков с кофеином, таких как кофе, чай, кола и энергетические напитки;

6) Ешьте здоровую, хорошо сбалансированную пищу, полную витаминов и минералов;

7) Будьте физически активны и поговорите со своим врачом о здоровом весе для беременности, если у вас избыточный вес;

8) Пройдите медицинский осмотр, если у вас есть хронические проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление, диабет или эпилепсия.

Вы также можете подумать о работе, семейных финансах, быте, транспорте и планах по уходу за ребёнком.

Вы на 1 неделе беременности! Ваша беременность рассчитывается с первого дня этого периода. Это может быть трудным или невозможным – определить точно, когда был зачат ваш ребёнок.

1 минута

5 июня 2023