Новое исследование показывает, что регулярная практика благодарности может оказать положительное влияние как на психическое, так и на физическое здоровье. Уделяя всего несколько минут каждый день тому, чтобы сосредоточиться на том, за что мы благодарны, мы можем поднять себе настроение, уменьшить стресс и улучшить общее самочувствие.