4897 подписчиков
Традиционные Китайские Ноотропы для умного мозга 🧠
1. Гинкго - добывают из китайского дерева под названием Билоба.
Гинкго очищает мозг от воспалений и мусора из головы, который мешает думать. Рекомендуется принимать за 1-4 часа до умственных занятий, чтобы увеличить когнитивные способности
2. Дан Гуи Шао Яо Сан - стимулирует мозг, активирует рост новых клеток (нейрогенез) что поможет больше впитывать информации во время учебы. + улучшает настроение, укрепляет память, норализует нервную систему.
3. Ванилин.
- Что? Обычный ванилин, который мама кладет в яблочный пирог для аромата?
- Да, да, тот самый. Ванилин - это основной компонент ванили. Но ванилин также содержится в имбире, душистом перце и гвоздике. И ванилин, на секундочку, усиливает когнитивные способности, повышает уровень дофамина (который освечает за мотивацию). А еще способствует развитию нейронов и традиционно используется в китает.
Мамина ваниль в пакетике из магазина не подойдет. Нужна качественная. Продается в магазинах специй и приправ. Также можно использовать экстракт ванили.
Около минуты
6 марта 2023
10,8 тыс читали