89,8 тыс подписчиков
Мой любимый салат из кальмаров в настоящее время. Реально, честно, любимый и обалденный. На днях снова делала, состав ингредиентов самый обычный.
💠Ингредиенты:
🔹3 тушки кальмаров,
🔹3 вареных яйца,
🔹50 грамм твёрдого сыра,
🔹1луковица,
🔹соль и перец чёрный горошек по вкусу,
🔹майонез для заправки.
💠Этапы приготовления:
🔷Довожу до кипения воду, солю, добавляю чёрный перец, погружаю в кастрюлю очищенные кальмары, варю не более 2 минут.
🔷Готовые охлаждённые кальмары нарезала соломкой, переложила в миску.
🔷Луковицу очистила, нарезала полукольцами заварила кипятком, оставила на 10 минут. Воду слила, лук отправила к кальмарам.
🔷Нарезала сыр и отварные яйца небольшими брусочками, добавила в миску к кальмарам.
🔷Заправила салат по вкусу майонезом.
🔷При подаче посыпала блюдо семенами кунжута, но это не обязательно.
В общем, получилось супер вкусно! Мои просят готовить больше, тазиками бы ели! Все так легко и просто!
И не забывайте, что кальмар — чистый источник полноценного белка, в нём нет , содержит весь комплекс аминокислот. О пользе кальмаров очень подробно писала на своём кулинарном сайте, вот здесь.
Я есть в одноклассниках, много интересного про здоровье, ссылка тут. Всем здоровья, добра, счастья, хорошего настроения!
У меня маленькая просьба — ставьте лайк👍, если вам нравится то, что я делаю. Поддержите меня любыми комментариями❤. Мне будет приятно, я старалась для вас.
Фото автора.
1 минута
4 марта 2023
6839 читали