1 подписчик
Тайм-менеджмент в выходные дни. Как правильно отдыхать!
1. Никогда не оставляйте рабочие дела на выходные дни. Распределяйте свои силы так, чтобы выходные были посвящены исключительно отдыху и общению с семьёй.
2. Движение очень важно для хорошего жизненного тонуса и восстановления сил. Не ищите оправдания своей лени. В выходные дни обязательно запланируйте активное времяпрепровождение: игра в бадминтон, катание на роликах или велосипеде, бег в парке. Вы очень быстро заметите, каким бодрым и отдохнувшим станет ваше тело к началу новой трудовой недели.
3. Прислушивайтесь к себе и своим желаниям. Все люди разные, и отдыхать каждый любит своим способом. Кто-то предпочитает пикники на природе, а кто-то — походы в театр или прыжки с парашютом. Не заставляйте себя делать то, что вам не нравится. Если для полноценного субботнего отдыха ваша душа требует почитать книжку в парке, а не гонять на мотоцикле, то сделайте это.
4. Создайте свои собственные ритуалы выходного дня. Например, обязательный поход в кино всей семьёй каждую субботу или утреннее прослушивание органной музыки в ближайшем костёле. Может быть вы каждый выходной всей семьёй будете ходить кормить уток в парке… Попробуйте!
Около минуты
3 марта 2023