210 подписчиков
💃КРАСИВЫЕ ПОЗЫ В ТАНЦЕ
Не стала откладывать на завтра, решила разобрать с вами ещё одну красивую позу.
Из основного положения (читайте в предыдущем посте), отставляем правую ногу в сторону на носок, пятка смотрит наружу. Делаем глубокий вдох, грудь высоко поднимается вверх. Одновременно разводим руки в разные стороны. Левая рука тянется вверх, правая, параллельно ноге . Руки напряжены, кисти расслаблены, пальцы сомкнуты. Смотрим на кисть левой руки. Делаем выдох, встаём в исходную позицию.
Тоже самое сделайте в другую сторону.
Всё, можно сниматься.😃
Если информация была полезной, поставьте лайк.
Напишите, всё ли понятно. 💞
Около минуты
3 марта 2023