51,1 тыс подписчиков
Врачи объяснили, как избавиться от висцерального жира с помощью душа
Висцеральный жир обволакивает внутренние органы. В нормальной ситуации этот жир защищает их повреждений, однако при избытке он оказывает дополнительное давление. Избавиться от висцерального жира поможет холодная вода.
Доктор из Исландии Ева Катрин Сигурдарсоттир рассказала о преимуществах обливания холодной водой. По словам специалиста, такая практика улучшит качество сна, снизит уровень стресса, повысит концентрация, уменьшит воспаления и улучшит иммунную систему.
Кроме того, холодная вода способна ускорить процесс сжигания жира, передает Daily Express. Когда тело вступает в контакт с сильным холодом, оно начинает превращать белую жировую ткань в бурую.
Специалист добавила, что бурая жировая ткань создает значительное количество энергии для обогрева тела и сжигает калории на 560% быстрее, чем белая жировая ткань. Чем больше у человека бурой жировой ткани, тем лучше будет его метаболизм, что приведет к большей потере веса.
Около минуты
3 марта 2023
9826 читали