3 подписчика
Сбалансированное питание - это про длинную дистанцию🏃🏻♀️
Поясню, что означает длинная дистанция в моем понимании. Каждый ведь хочет жить длинную и счастливую жизнь, но такой она будет только в здоровом теле. Чтобы тело было молодым и продуктивным как можно дольше, необходимо ценить и любить себя.
Глубоко изучить тему питания - это акт любви по отношению к своему телу. Я просто увлеклась и ушла в глубину, теперь я могу и хочу делиться знаниями.
Подобный акт любви можно оказать себе гораздо проще и быстрее:
❤️ прислушаться к себе
❤️ понять какие продукты ты любишь
❤️ создать полезный рацион на основе этих продуктов.
У кого-то получается сделать это самостоятельно, а кому-то нужна помощь. Нутрициолог как раз и помогает во всем разобраться.
А что касается коротких дистанций - это детоксы и диеты, изнуряющие тренировки, коктейли для похудения, различные антицеллюлитные массажи. Но на коротких дистанциях и результат короткий🤷🏻♀️
Приглашаю тебя в мой блог об адекватном, здоровом питании. Подписывайся, чтобы не пропустить новые статьи❤️
Около минуты
3 марта 2023