На заметку

Отдых — важная часть образа жизни. Во время отдыха мы восстанавливаем свои физические, психические и интеллектуальные силы. После надлежащего восстановления возрастает наша работоспособность, креативность, желание проявлять себя в социальном плане. Грамотному отдыху в науке посвящено отдельное направление — рекреалогия, название которого исходит от латинского слова "recreatio" («восстановление»). В этой статье я расскажу вам о способах организации отдыха, которые применяла для себя сама. Используйте наблюдения и опыт для того, чтобы взять фокус на личную перезагрузку и научиться восстанавливать...