51,6 тыс подписчиков
Врачи назвали лучшие напитки для улучшения работы ЖКТ
Специалисты по питанию рассказали о напитках, которые улучшат работу желудочно-кишечного тракта.
Вода с лимоном
По словам диетолога Каролины Томасон, лимоны и их сок содержат форму витамина С, называемую лимонной кислотой, которая, как показывают исследования, могут действовать как естественное слабительное.
Натуральные соки
Специалист по питанию Эшли Китченс отметила, что такие соки, как грушевый, яблочный и абрикосовый, могут помочь при запорах. Все дело в содержании в них сорбита, который активизирует секрецию пищеварительных желез и различных отделов желудочно-кишечного тракта.
Сок из алоэ вера
Алоэ вера содержит большое количество антиоксидантов и может помочь ускорить перистальтику кишечника, передает Eat This Not That! Кроме того, напиток успокаивает кишечник и может уменьшить воспаление кишечника.
Кофе
Кофе не только помогает быстрее проснуться с утра, но и активизирует пищеварительную систему, что может помочь справиться с тяжестью в животе.
Около минуты
3 марта 2023
1684 читали