168 подписчиков
Поможет ли бег похудеть?
Да, бег помогает похудеть. При регулярной практике бега уменьшается количество избыточного жира и повышается выносливость. Это помогает похудеть и приобрести лучшую физическую форму.
Чтобы отследить прогрессивные достижения, следует отметить данные до и после бега.
Также следует иметь на виду, что бег не поможет похудеть, пока не изменятся привычки питания.
Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ и поставить ЛАЙК 👍!
Около минуты
21 июня 2023