Всем привет. Тема Внешность, красота и молодость.

Больше моей аудитории - это женский пол. Для женщин особо важны эти темы, внешности и красоты. Так как это первичная базовая потребность женщины, символизм Венеры и луны. Женские энергии это то, что радует глаз, вызывает желание, дает мотивацию и энергию, заводит и будоражит. Тем не менее, мужчины тоже хотят выглядеть хорошо, но больше с позиции силы, захвата территории, обеспечения защиты.

Внешность, молодость, красивая кожа, волосы, ногти, зубы, суставы - все это зависит от состояния обмена веществ в первую очередь. На которые влияют наши мысли и движение тела. Поэтому, в первую очередь стоит:

- отказаться от алкоголя, наркотиков, курения - либо снизить до минимума

- убрать сахара и пустые углеводные продукты - все сладости, заменители сахара - либо снизить

- убрать мучное - все булки!!! Это ужас! Как сильно от них разрушается кишечник, жуткие воспаления, которые потом распространяются на щитовидку, печень, лёгкие. Хлеб! Весь! Никакого хлеба и мучного. Либо снизить до минимума и компенсировать огромным количеством сырых овощей или зелени, чтобы вышло побыстрее из нас эта дичь.

- Молоко. Все молоко кроме растительного - не пригодно к здоровому телу. Разрушение сильнейшее поджелудочной, кишечника и часто бьет по почкам. Здесь же проблемы с суставами и зубами.

- Кофе. Спорный момент с ним. Изредка, пару раз в неделю, малой порцией будет неплохо работать как адаптоген стимулятор иммунитета, нервной системы, пищеварения, сброса желчи и опорожнения кишечника. На постоянной основе - забудьте про здоровье, внешность.

- Избыточное потребление белков животных. Мясо, яйца, творог, рыба и тд. Чем тяжелее продукт, чем дольше усваивается, тем больше забирает ресурсов, долго выходит и гниет внутри кишечника. Поэтому как с кофе, лучше чем меньше тем лучше.

- питье воды или минералки 1,5-2 литра минимум в сутки. Шелуха инстаграмовская которая выступает против этого, скорее всего не знают как работает организм и как лечится без таблеток

- Сырые овощи, фрукты, орехи, семена, побольше в рацион.

- не смешивать в один присест много продуктов. Максимум 2-3. И то, третий это должны быть овощи или зелень.

- облегчайте питание, людям не нужно столько еды сколько они привыкли потреблять

- в рационе больше полезных Жиров и масел для эластичности кожи

1 минута

3 марта 2023