7115 подписчиков
Чем можно перекусить диабетику вдали от дома?
Я практически каждый день езжу на метро в центр и очень часто зависаю там допоздна. Однако у меня есть одно секретное блюдо, которые не раз меня выручало. Это...
В общем как вы знаете я учусь в универе, а пары у нас бывают и до 10 вечера(хоть я и не на вечернем). Благо есть хотя бы внизу столовая, где можно взять гречку с индейкой и в целом быть довольным. Однако она закрывается в 6 вечера, а кушать то все равно хочется.
На помощь приходят разные забегаловки. Раньше очень скептически к ним относился, брал всегда с собой контейнеры и был уверен на 100% в качестве своей еды. Да и сахар всегда был отличный. Однако сейчас только начало весны, я не готовлюсь пока к летнему сезону, поэтому строгость питания чуть-чуть уменьшена.
Сначала для себя открыл обычный Теремок — брал там блинчик с ветчиной и сыром. В целом прошел на ура. Дозировку я угадал сразу, да и цена в 100 с чем-то рублей меня удовлетворяла, но как вариант полноценного обеда этот блинчик не подходил.
И вот недавно одногруппники меня отвели в шаверму. Я еще до диабета из своего спортивного опыта знал, что в этом блюде дьявол кроется в соусе. Однако уже с диабетом обнаружил, что зачастую лаваш тоже не лучшим образом влияет на сахар хоть его и мало обычно.
Поэтому как вариант хорошего обеда(чисто для меня) - шаверма на тарелке(без лаваша) без соуса, да это будет чистые овощи и курица, т.е углеводов вообще нет. Конечно, это не вариант на каждый день — рассматриваете это как самый запасной план. Лучшее что вы можете сделать — найти столовую где-нибудь и нормально там пообедать.
А как вы выходите из ситуаций, когда кушать хочется, а по близости нет вариантов для нормального обеда?
1 минута
3 марта 2023
8213 читали