62 подписчика
Не знаю, стоит ли вам это говорить, но...
Я еще не всю себя изучила, есть тайные уголки, которые мне еще не открылись.
От этого я медленно выхожу из некоторых состояний, не со всеми справляюсь настолько быстро, как бы хотелось, иногда не сразу нахожу причины и триггеры, которые запускают старые переживания.
И вот сейчас такой период поиска триггера, который включился на выполнение заданий наставника.
Вы же знаете, что я снова начала работать с наставником?
Да, на 2 месяца я под присмотром.
Ирина (наставник моя тезка) погружает меня в более глубокое изучение себя.
И я начала саботировать всем чем могу – телом (хочется все время полежать), делами (делаю только необходимый минимум), эмоциями (грустиночки приходят регулярно), аппетитом (ем все, что не приколочено), мыслями (типа – да зачем мне это нужно) и так далее.
И как результат – слив энергии.
На это я получила новое задание (внеплановое) от Ирины – найти то, что меня быстро восстановит и восстановиться.
Знаете, зачем над себя изучать?
Чтобы находить в себе то, что наполняет энергией, дает возможность находиться в состоянии счастья и радости большую часть времени (лучше и все время), чтобы легко выходить из уныния и депрессии.
Вы знаете, что вас быстро выводит в позитив?
Какие действия вас переключают
- в теле
- в мыслях
- в эмоция
Поделитесь пожалуйста в комментариях, чем вы себя восстанавливаете после потери энергии.
Соберем список РАДОСТЕЙ, которые помогут всем приходить в себя и наполняться счастьем и радостью.
Вот мои варианты
- ходить босиком по траве
- смотреть на небо
- смотреть на воду
- слушать пение птиц
- медитировать
- слушать классику на фортепиано (наполняет сердечную чакру, прямо чувствую там вибрации)
- делать чайные церемонии с пуэром, улуном и другими китайскими чаями
- разминать стопы
- массаж
- рисовать
- молчать
- беседовать об интересном
- быстрая ходьбы
Пишите в комментах, что наполняет вас радостью
P.S. Сегодня в 19.00 будет открытый вебинар.
Жми на ссылку https://clck.ru/33ca9m
1 минута
3 марта 2023