211 подписчиков
#444Подкаст🎧
Как справляться с нарастающим волнением во время подготовки к экзаменам?
Тревога 😟 перед важным событием в жизни, например, перед экзаменом, — это нормальное явление. Но важно уметь справляться с этим состоянием и вовремя принять меры, чтобы оно не переросло в затмевающий разум страх или даже панику. Как это сделать?
👉 На этот вопрос в подкасте на портале Школа.Москва отвечают эксперты-психологи и 11-классница. Гости студии не только объясняют причины возникновения тревоги, но и рассказывают, как эффективнее справиться с ней, а также предлагают несколько простых упражнений, которые помогут успокоиться.
✳️ Ведущая подкаста — Дарья Кубасова, редактор Московского образовательного канала.
Гости в студии:
🔹Светлана Тимченко, психолог семейного центра «Преображенское».
🔹Любовь Егорова, педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра г. Москвы.
🔹Владислава Попович, ученица 11 класса школы № 1282.
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#Школа444Москва #ТриЧетверки #ВАО
Около минуты
3 марта 2023