22 подписчика
ТЕХНИКА
для развития харизмы и привлекательности
Это упражнение можно выполнять в любом месте, даже в общественном транспорте.
1️⃣ Глубоко вдохните, одновременно сжимая мышцы промежности. Делая вдох, прижмите язык к небу.
2️⃣ Мысленно представьте себе, что ваша энергия из нижней чакры муладхары (первая чакра), которая находится у основания позвоночника- область копчика, поднимается вверх по позвоночному столбу.
3️⃣ Затем – выдох, мышцы расслабляются. Короткая пауза.
4️⃣ Затем повторите: вдох – сжатие – подъем – расслабление.
Количество повторений: двадцать один раз.
Очень важно, чтобы вы вели счет, так как
❤️❤️ –
магическое число.
Рекомендуется проделывать это совсем несложное упражнение перед важными встречами, деловыми переговорами и, конечно, свиданиями.
Это поможет вам стать очень привлекательными для людей.
У вас появится ощущение своей внутренней силы.
Как изменилось Ваше состояние когда Вы проделали данную технику?👇
Около минуты
3 марта 2023