709 подписчиков
Дневник интервального питания. Четверг, 2.03.23
Торжественный выезд в офис :)
Интервал голода 24 часа.
Пищевое окно с 16 до 21 (потому что обедала в офисе, но решила еще раз поесть дома).
Салат "Питерский", индейка с овощами - это обед.
Ветчина из индейки, квашенная капуста (плюс доела за ребёнком немного салата из свежих овощей и маленький кусочек тунца) и какао с вкусняшками - это ужин.
Завтра хочу поголодать до вечера и пойти на тренировку с 19 до 20, а потом уже устроить вкусный пятничный ужин.
Как настроение? О чем вам рассказать еще?
Около минуты
2 марта 2023