160 подписчиков
С ПОЯВЛЕНИЕМ РЕБЕНКА МОИ ТРЕНИРОВКИ СОШЛИ НА НЕТ....
Дети, быт, домашние проблемы, пара собак, семья, завал на работе (необходимое подчеркнуть),... заставляют нас забыть о спорте, заботе о своем здоровье, красивой фигуре, т.к. на это просто не хватает ни сил, ни времени.
Активности вполне хватает в течение дня, но она не та....
Предлагаю выйти из этой гонки, замедлится и понять, что так больше продолжаться не может. Жизнь проходит и мы не должны ее проживать на автомате.
Так я сделала, решила вернуть занятия в свою жизнь. Этими занятиями стали - тренировки дома.
15-минутный комплекс упражнений Сурья Намаскар сделать очень легко. После него чувствуешь себя обновленной. Достаточно иметь только коврик для йоги.
Для мотивации хотела бы опубликовать несколько фото звезд, которым дети и быт не мешают поддерживать тело в идеальной форме: Бизи Филиппс, Лала Кент, Дрю Берримор, Крисси Тейген, Пинк, Хиллари Болдуин, Лили Олдридж.
Если Вам была полезна эта информация, буду рада Вас видеть на Telegram-канале - здесь.
Позы йоги для тренировок дома
Около минуты
2 марта 2023