194 подписчика
ПАРА ЛЮБИМЫХ УПРАЖНЕНИЙ
на ягодицы и дельты !
Диванным экспертам сразу отвечу : МНЕ ПЛЕВАТЬ на ваше - «хана пояснице» , «фу , раскачалась как мужик» Как выяснилось я ещё и губы качнула 😅😅😅😅 Проходите мимо 🙌🏻❤️
Моё тело - моё дело !
⠀
Для понимающих :
#тренерская_треня ( маленькая часть )
Тяжёлая неделя : вес большой - количество маленькое 😤
( мостик - 3*6 ( 115 кг ) , жим - 3* 12 ( по 11 кг ))
Около минуты
2 марта 2023