12,7 тыс подписчиков
Сегодня 2 марта, а снег кружится весь день, будто в декабре. Вышла днем за продуктами в Магнит - ветер такой сильный, минус 11, а показалось, как все -18 мороза. С самого утра расчищали дороги и дорожки дорожно-коммунальные службы. Мини трактор с ковшом сгребал снег с дороги под нашими окнами, а дворники хозяйничали на тротуарах, стучали своими лопатами, кололи лед на дорожках.
Ну раз так все дружно поработали, можно и на улицу выйти погулять вечерком, что мы и сделали. Стало чуть потеплее и ветер утих. Вышли вечером погулять и полюбоваться на такую красоту в соседнем сквере.
И не одни мы гуляли, перед нами женщина со шведскими палками, она обогнала нас быстрым шагом. Молодец она, а я вот про свои шведские палки забыла, плохо сделала. Так они и пылятся в прихожей уже года 3, как мне муж их подарил.
Прошлись мимо пожарной части с башенками на крыше. Иногда мы наблюдаем, как из здания выезжают пожарные машины на свои учения, отъезжают недалеко, небольшие маневры проводят и обратно в часть.
Далее проходим до нового торгового центра, здание синего цвета. Коробку построили уже, сейчас ведутся внутренние работы. Всю стройку от начала и до конца мы наблюдали на своих прогулках, сейчас ждем его открытия.
Пусть и много уже этих торговых центров открыто кругом, но ведь лучше, когда что то строится новое, чем когда что то разрушается и сносится.
Нагулявшись вволю, возвращаемся домой, а у меня перед глазами пример женщины со шведскими палками. Надо побороть свою лень, говорю себе. Ведь знаю, что это полезно для здоровья. Эффекты скандинавской ходьбы:
Нормализация сердечного ритма, улучшение кровообращения
Снятие напряжения и укрепление мышц ног, спины и живота
Соблюдение правильной техники способствует улучшению осанки
Похудение. В результате занятий на 10-20% увеличивается сжигание калорий и ускоряется обмен веществ
А как вы относитесь к занятиям со шведскими палками? Считаете, что есть в этом польза для нашего организма? Будете заниматься скандинавской ходьбой?
1 минута
2 марта 2023
867 читали