398,4 тыс подписчиков
Не злоупотребляйте кофе при этих заболеваниях! Иначе любимый напиток превратится в яд.
Al Jazeera пишет, что умеренное употребление кофе (от трех до четырех чашек в день) связано с увеличением продолжительности жизни. Результаты одного исследования показали, что употребление кофе снижает риск смерти на 8-15%, причем этот показатель гораздо выше у тех, кто пьет еще больше кофе.
Многочисленные исследования показали, что любители кофе менее подвержены риску следующих заболеваний и состояний:
— Сердечно-сосудистые заболевания, такие как сердечные приступы.
— Сердечная недостаточность.
— Ишемический инсульт.
— Сахарный диабет II типа.
— Болезнь Альцгеймера.
— Болезнь Паркинсона.
— Рак толстой кишки.
— Рак матки.
— Рак печени.
— Цирроз печени.
Однако в некоторых случаях следует избегать употребление этого черного напитка.
Если у Вас наблюдаются симптомы тревожных расстройств, ограничьте употребление кофе, так как кофеин усиливает беспокойство. То же самое относится к людям с биполярным расстройством.
Также кофеин замедляет свертываемость крови, повышает уровень сахара в крови у диабетиков и усиливает изжогу, поэтому не рекомендуется к употреблению пациентам с ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь).
Употребление кофе повышает внутриглазное давление. Повышение давления начинается в течение получаса и длится не менее 90 минут. Если у вас есть глаукома, употребляйте кофе с осторожностью.
Ежедневное употребление кофе не увеличивает риск серьезных осложнений от сердечных заболеваний. Но у людей, которые и курят, и страдают сердечными заболеваниями вероятность преждевременной смерти возрастает, если они ежедневно употребляют кофе.
Кофеин, особенно в больших количествах, усугубляет симптомы синдрома раздраженного кишечника.
Кофе увеличивает количество кальция, который выводится с мочой, что делает кости менее крепкими. Если у вас остеопороз, выпивайте не более трех чашек кофе в день. Если же вы в целом здоровы и получаете достаточное количество кальция с пищей или пищевыми добавками, употребление около четырех чашек кофе в день не увеличивает риск развития остеопороза.
Употребление умеренного количества кофе (не более трех чашек в день) во время беременности безопасно для здоровья будущей мамы. В трех чашках кофе содержится около 300 миллиграммов кофеина, потребление большего количества во время беременности повышает риск выкидыша, "синдрома внезапной детской смерти" (СВДС) и других негативных последствий, включая низкий вес ребенка при рождении.
Что касается кормящих женщин, то их норма кофе включает одну-две чашки в день. Употребление большего количества может навредить ребенку, потому что кофеин попадает в грудное молоко и вызывает раздражение и учащение дефекации у младенцев.
Также отметим, что следует избегать употребление слишком горячих напитков. В отчете, опубликованном в 2016 году, Всемирная организация здравоохранения выразила обеспокоенность тем, что употребление кофе (или других напитков) температурой выше 65 ° C увеличивает риск развития рака пищевода.
Некоторые исследования выявили связь между употреблением большого количества кофе (намного больше четырех чашек в день) и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Тем не менее, эти исследования могут быть неточными, так как они могли не принимать во внимание курение, которое часто сопровождает употребление кофе и которое является важным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Другие проблемы со здоровьем сердца, связанные с кофе, включают умеренное и временное повышение артериального давления, а также тахикардию и аритмию.
Полная версия статьи доступна на сайте ИноСМИ
3 минуты
8 марта 2023
5004 читали