3 подписчика
Сейчас модно делить состояние на ресурсное и нересурсное, но я делю состояния на состояние «унылой мямли» и «состояние сильной и великой» 🤷🏻♀️😄
В состоянии «унылой мямли» у нас обычно ничего не получается.
В состоянии «сильной и великой» у нас получается все, как по щелчку пальца.
Так как же получить это состояние «сильной и великой»?
Или что делаю я?
🔹нахожу и устраняю причину, которая вызвала состояние «унылой мямли». С ней нужно быть очень жесткой. Я не позволяю себе застревать в этом состоянии.
🔹начинаю держать фокус на хорошем
Полностью отказываюсь от самобичевания и негативных установок.
🔹занимаюсь тем, что наполняет
Слушаю музыку, танцую,смотрю вдохновляющие фильмы, медитирую, нахожусь в моменте, читаю, проявляю заботу о себе и о своем теле.
🔹позволяю себе отдыхать
Грамотно планирую свой день и правильно расставлю приоритеты. Всегда даю себе время на отдых.
🔹всегда благодарю себя и нахожу повод для гордости
Мы всегда делаем больше, чем нам кажется. Даже маленькие достижения достойны похвалы и благодарности.
А вы в каком состоянии чаще находитесь ?✍️
Около минуты
2 марта 2023