257 подписчиков
Доброе утро!
Сегодня на завтрак сделал такой коктейль.
Что добавил:
- две ложки овсяного коктейля (перемолотая овсянка) Кстати это очень удобно, когда лень готовить кашу просто закидываешь пару ложек в кружку, заливаешь водой или молоком и готово. Завтрак за пару минут.
- 1 банан
- столовая ложка арахисовой пасты для сытости
- пол столовой ложки клубничного варенья для вкуса
- пол столовой ложки яблочного пюре также для вкуса
И, наверное самое необычное, что я туда добавил - столовая ложка льняного масла. Его я также добавил для сытости, насыщения. Где-то видел, что так делают, решил сам проверить.
И еще сделал два, так скажем, пару бутербродов в виде хлебцов и той же самой арахисовой пасты.
Этот коктейль я делаю уже второй раз, и он мне понравился!
В общем, что мы получаем по итогу: довольно таки интересный и приятный вкус, обеспеченная сытость на пару часов, ну и пожалуй порция хорошего настроения))
Всем удачного дня 😁
Около минуты
2 марта 2023