Вечерняя прогулка — один из самых важных моментов, что обеспечивают хороший сон. Заезженный банальный совет, который часто слышишь или читаешь. Вопрос только в том, как часто вы руководствуетесь этим советом. В детстве я жила в одноэтажном домике в небольшой поселке. У нас был свой сад и двор. Тогда было принято проводить время на улице. К тому же не было компьютера, живое общение ценилось дороже. Сейчас же вечерние часы делят между собой телевизор, еда и интернет.